الخميس , يناير 23 2020

كيف تحمين جسدك من سيلوليت في فترة الحمل؟؟

2015.02.12 – 4:58 – أخر تحديث : الخميس 12 فبراير 2015 – 4:58 مساءً

سكينة الرفيقي

تعاني النساء في فترة الحمل من مشكل السيلوليت، وذلك بسبب تمدد بشرة بطنها جرا نمو الجنين، الشيء الذي يفسد شكل جسم المرأة ويفسد جمالية بشرتها.

وفي بعض الاحيان تلتجئ النساء الى شراء كريمات خاصة لإخفاء العيوب التي تظهر في الجسم بسبب السيلوليت، إلا أن هذه الكريمات يمكن أن تشكل خطرا على الجنين في فترة الحمل، لذلك نقترح عليك سيدتي بعض النصائح البسيطة والطبيعية التي من شأنها أن تحول دون ظهور “السيلوليت”:

–         يجب مراقبة الوزن قبل الحمل من أجل تجنب مشكل زيادة الوزن الذي يمكن ـن يسبب متاعب للمرأة الحامل

–         تناول أغذية غنية صحية وغنية بالفيتامينات من أجل الحفاظ على صحة الأم والطفل

–         التعود على ممارسة رياضة المشي، التي ستعمل على أن تحافظ على رشاقة المرأة الحامل وصحتها

–         تناول اللحوم الخالية من الدهون

–         تناول الفاكهة الغنية بفيتامين “س” الذي يقاوم ترهلات الجلد

–         اتباع برنامج منتظم من التمارين الرياضية الخاصة بالمرأة الحامل

–         دهن الجسم بالفازلين الطبيعي أو زيت الزيتون



عن admin

شاهد أيضاً

زوجة تنجب خمسة أطفال بعد علاج ضعف خصوبتها

2014.11.11 – 12:52 – أخر تحديث : الثلاثاء 11 نوفمبر 2014 – 12:52 مساءً   …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *