الأربعاء , أبريل 1 2020

هل سمعتي من قبل عن اكتئاب ما بعد الزفاف .. اليكِ هذه المعلومات

عندما تتحضر الفتاة للاحتفال بزفافها فإنها ترسم أجمل صورة عن الأيام التي تنتظرها مع شريك حياتها خصوصا في الفترة الأولى من حياتهما . ولكن هذه الصورة قد لا تنطبق على أرض الواقع دائما ، إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن امرأة من كل عشر نساء متزوجات حديثاً تصاب باكتئاب ما بعد الزواج .
إذاً ما هو هذا الاكتئاب الذي يمكن أن يحول حياة الفتاة الى كآبة وحزن بدلا من الفرح والسعادة ؟
من اعراض الاكتئاب ان العروس تشعر بالرغبة في البكاء ، واكتئاب ما بعد الزواج تعاني خلاله العروس من حزن وملل شديد ، واضطرابات في النوم والأكل وغيرها من أعراض الاكتئاب ، وهو حالة مرضية تتطلب العلاج النفسي في حال استمر لوقت طويل أي أكثر من أسبوعين .
فما هي أسباب الاصابة بهذا الاكتئاب ؟ عوامل عدة تلعب عزيزتي العروس في الإصابة باكتئاب ما بعد الزفاف ومن أهمها :
• الانفصال عن الاهل والابتعاد عنهم وعن الحياة الماضية
• العيش في منزل جديد مختلف جذريا عن منزل الوالدين وكذلك قوانينه

• الاختلاف الثقافي والفكري بين الشريكين وبينها وبين المحيط الجديد
• مواجهة المسؤوليات والواجبات الجديدة الملقاة على عاتقها
• الشعور بالوحدة بعد انتهاء مراسم الزفاف
• الشعور بالملل في بداية الحياة الزوجية
• الضغوطات المالية والاقتصادية التي ترافق معظم الأزواج في بداية الزواج
• تدخل أهل الزوج في قرارات الشريك وحياتهما
بعد أن تعرفنا على أهم أسباب اكتئاب ما بعد الزفاف ، فما هي أعراضه ؟
• اضطرابات النوم ، اذ تجدين صعوبة في النوم
• تغيرات في الشهية والوزن ، إما زيادة أو نقصان
• الشعور بالحزن والرغبة بالبكاء
• إهمال نفسك وعدم العناية بالشريك أيضاً
• الرغبة في العزلة والابتعاد عن الناس وفقدان التركيز
• التعامل مع كل الأمور بنظرة سلبية ، حتى مع الشريك وعائلته
• الاصابة بالشك بشأن صوابية القرار في اختيار الشريك
كيف يتم علاج اكتئاب ما بعد الزفاف ؟
طرق عدة تكمن لعلاج اكتئاب ما بعد الزفاف ، والحالة هي التي تفرض الطريقة
الأنجح لحلها كون الحالات تختلف عن بعضها .
فقد يتم علاج هذه المشكلة عن طريق اللجوء الى طبيب نفسي للحديث معه عن المخاوف والمشاكل والأحاسيس التي يشعر بها الشخص ، بينما تحتاج اخريات الى
دعم الشريك والاهل للتخلص من المشكلة .
كذلك التمارين الرياضية تلعب دورا كبيرا في التخلص من المشكلة وكذلك ممارسة
الهوايات القديمة .
ومن أبرز النصائح لعلاج المشكلة مصارحة الشريك بما تشعرين به لتقديم الدعم لك والتخفيف من توترك وقلقك ومن اعراض المشكلة ، كذلك يُنصح بفترة زمنية فاصلة بين موعد الزفاف وشهر العسل لتقبل الشريكين للزواج والانفصال عن الأهل .

شاهدي أيضاً :


تعليقات الفيسبوك



عن admin

شاهد أيضاً

وصايا هامة لكل عروس قبل الزفاف

العناية بجمالك قبل الزفاف من الأمور الهامة التي يجب إعطاء وقت كافي لها للخروج بأجمل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *